Блог Златовласка1

ЖОРА ПРИХОДИЛ

Прошедшие два дня держала себя в рамках дозволенного.Меню состояло из иогурта,мясо курицу,фруктов.После 6.00. ничего.Голод очень мучил.Сегодня встала на весы 95.200гр. сегодня з-творожный десерт200гр. о-сырок творожн,100гр.хлеба,капуста тушеная 250гр.,150гр.курицы,чай с сах,и печенье 150гр.

Не знаю как нам бросить титю сосать.Я думала молока меньше станет,но ничего подобного.Надеюсь,когда брошу, аппетит уменьшиться.Так-то уже пора нам скоро 2 годика.Посоветуйте,что-нибудь на личном опыте

Знаю,что взвешиваться нужно раз в неделю.А я каждый день только глаза продиру и на весы.Сегодня отвесик 100гр. уже радость.Вообще сегодня питание мое было странным З- 150гр.чая с сах.-200гр.каши манной-1.5 яйцо. О-200гр.пельменей. Полдник-капуста белокочанная 150гр.

Время почти 24.00,а аппетит как в обед,так хочеться кушать.Девчонки,нас оказывается так много,и все народ прибывает и прибывает в нашем полку голодных.

Вчера у меня с 10ч. утра начался шопинг.Я так уходилась,что ноги изнывали от боли.Блуждала 4 часа.Про еду вспомнила только в 13.00,сьела самсу,затем себя долго ругала.Обед и ужин 16.00= получилчя 2в1,пельмешки 250гр.

Прошел еще день. Завтрак - омлет 100гр,черн.хлеб.50гр,3 шт.крекера,1ст.чая с молоком 2 Завтрак - 50 гр. яблока,50 гр.груша Обед - Фасоль стручковая с желудками 280гр,1ст.чая без сахара Ужин - салат \свекла 200гр,1ч.л. майонеза\50гр.булочки,2шт.крекера 20.00-яблоко Физ.нагрузка - зарядка 20 мин.

Сегодня решила достать пароварку.Свои обеды буду готовить в ней.Будет,не скажу что очень вкусно,но полезно и некаллорийно.Хотя рыба на пару с лимончиком очень хорошо получается.

Девчонки,дайте совет,как убрать эти ненавистные бока.

:jest3: Представьте,что 10кг лишнего веса-это 10 литровое ведро воды.Какую мы тяжесть носим на своих плечах и ногах,постоянно нося это ведро,ох а как же будет хорошо,когда мы его сбросим.А лучше 3 ведра в моем случае.