Крахмальный день и его ужасное начало

:cray: начало нового дня и начало КД :cray: Господи как я ненавижу первый день! Болит низ живота, кружится голова, сил нет и как на зло закончились обезболивающие таблетки! Есть только но-шпа но она не помогаает нужен китанов так и поехала на учебу, предварительно позавтракав двумя грушами)) думала не отсижу две пары прям там в обморок грохнусь ушла после первой пары :sorry: пошла в аптеку- нету! ничего нету только но-шпа! поехала домой и заехала в аптеку, китанова нет но есть китарол! Слава Богу! по пути до дома проглотила таблеточку :big12: минут 10шла пешком :danse2011-1: но все,я дома,животик не болит, и я счастлива!
:NY20: ну а теперь глянем и переделаем меню на сегодня:
2 Крахмальный
Завтрак: 2 мандарина или 2 ломтика арбуза или....
Обед:
Продукты: 50 гр белой фасоли (можно консервированной), 2 луковицы, 1
баклажан, 2 свежих перца, 2 помидора, 1 острый перчик, 1 ч ложка
растительного масла, черный перец, лавровый лист, 300 мл бульона (овощной кубик).
Приготовление: Пережарьте на растительном масле измельченный лук,
нарезанный лапшой перец и нарезанный кубиками помидор. По желанию,
добавьте острый перчик и черный перец. Добавьте фасоль. Ломтики
баклажана поджарьте на тефлоновой сковороде. Выложите на протвень
слой фасоль, положите сверху ломтики обжаренного баклажана, затем снова слой фасоли и ломтики баклажанов. Залейте бульоном и выпекайте
30 минут в духовке при температуре 200 С. Можно сделать салат из
овощей.
Ужин: то же что и на обед, но в два раза меньше.
Но фасоли нет у меня, поэтому делаю так: нарезала красный сладкий перчик, закинула его в кипяток поставила на медленный огонь, туда же отправила зубчик чеснока мелко порубленный и оставила это вариться на то время пока подготавливала рис. Рис промыла хорошенько, слила воду. С кастрюльки с перцем и чесноком все вылавила, отложила в тарелочку,а в кастрюльку кинула рис, и варится вот сейчас с приоткрытой крышечкой. А в перчик и чеснов добавила две столовые ложки соевого соуса. Рис сварился,добавила перчик с чесночком и соевым соусом,все перемешала. Пресно,но все равно по лучше вкус уже))) 1/3 оставила на ужин. Прятного аппетита всем тем кто кушает