Диета на молочном жире

За 15 дней такой диеты вы можете потерять около 5 кг! В чём секрет? Он прост и состоит из нескольких правил:
1) Вы будете потреблять молочные и кисломолочные продукты, которые чаще всего имеют жидкую консистенцию и отлично усваиваются.
2) Продукты имеют повышенную долю молочного жира, а он, как сказано выше, помогает избавляться от ВАШЕГО СОБСТВЕННОГО жира!
3) Такие продукты очень вкусны и вы с лёгкостью пройдёте всю диету от начала до конца.
К плюсам диеты можно отнести то, что даже если вы наброситесь на жирную пищу после диеты, ваш вес не вернётся, ведь организм привык к большому колличеству жира, пускай и другого происхождения. Так же вы сможете есть когда угодно и сколько угодно. Правило не есть после шести отменяется! Ведь если ваш организм не получает пищи более 7 часов, он начинает откладывать жир от первого же яблочка! (Ну, я, конечно, утрирую)

Итак, ваш рацион должен состоять из:
• Кефира от 3,2 % жирности (можно ряженку 4% и выше)
• Топлёного и обычного молока (от 3,2 % жирности)
• Творога (от 9% жирности, хотя лучший выбор - 18 %)
• Йогурта (не менее 3 % жирности)
• Сметаны (от 20 % жирности)
• Сливочного масла (любого)
• Сыра и плавленого сыра (любого)
Пожалуйста! Выбирайте йогурты без добавок (ягоды, орехи и т. д.), лучше всего натуральные. И вообще, сходите на рынок и купите натуральные крестьянские молочные продукты. Чем меньше химической обработки продуктов, тем лучше результат диеты!
1 раз в 2 дня вы можете позволить себе съесть 2 ст. л. овсяных отрубей (а не каши) или 1 кусочек хлеба.
Не стоит пить чаи, кофе и другие напитки. Лучше пейте простую воду. Столько, сколько вы привыкли.
Никаких других продуктов во время диеты есть НЕЛЬЗЯ!