В раздумьях

Главные вкладки

сб., 12.11.2011 - 09:39 — Янка_2011

Учусь слушать свой организм потихонечку. Иногда он бунтутет и требует чего-нибудь нехорошего. Стараюсь усмирять. Вчера поесть не получилось совсем. Но это как то безболезненно прошло. Весь день не было просто времени, а к вечеру температура поднялась и я уснула. Зато много водички выпила. Сегодня взвесилась ради интереса, но вес не ушел пока. Я думаю просто надо подождать. Сегодня с утра хочется только кофе пока)))Привыкла уже его по утрам пить с молоком, не могу отказаться. А в течение дня посмотрим что будет. Сегодня планирую НАКОНЕЦ оседлать велотренажер и отъездить запланированные 20 мин.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 11:40

Поправляйся!! Будь здоровенькой. Вес стоит и это грустно. Но, видимо, у тебя такая же ситуация, как и у меня: у тебя вес медленно уходит, но и набираешь ты его с трудом. Верно же говорят, нет худа без добра

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Янка_2011 — сб., 12.11.2011 - 12:29

Спасибо)))Буду лечиться))У нас все равно все получится)))Если найдешь интересную систему питания, я с тобой)))Поддержу)))Я по поводу БУЧ раздумываю))

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 12:45

обязательно отпишусь. Щас буду пробовать неделю сидеть на правильном питании, но расписанном мною заранее. Можешь прочитать об этом у меня в посте за вчерашний день))

P.S. Без вариантов получится!! Я даже не сомневаюсь

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Янка_2011 — сб., 12.11.2011 - 13:10

Давай)У меня такие же мысли. Тут еще девчонки собираются на трехдневную разгрузку с понедельника)Хочу присоединиться))

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 13:44

читала про это. С удовольствием бы присоединилась, но пока не получается. Поэтому просто пожелаю удачи и буду поддерживать

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — сб., 12.11.2011 - 13:53

Совсем ничего не кушать - не очень хорошая идея pardon ...тем более приболела. Так не похудеешь. а болячек заработаешь!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Янка_2011 — сб., 12.11.2011 - 15:26

Я не специально)))Так получилось просто. Больше так не буду))

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — сб., 12.11.2011 - 14:18

Я тут почитала твои записи. У тебя есть очень хорошее качество: видеть и стремиться к своей цели, но мне кажется, что цели перед собой ты ставишь слишком экстремальные. Я советовалась с доктором, он настаивал, что в год без вреда для здоровья можно потерять только 10-15% собственного веса. Все остальное - стресс, и в конечном итоге может вылиться в болезнь.
Чтобы достичь цели 57 кг к НГ нужна жесткая диета, что не очень хорошо и вес вернется. Так долго может продолжаться. Сама через это прошла: минус 5кг радуюсь, начинаю есть и снова плюс 5кг.

Я тоже люблю еду, и на диете могу 24 часа думать только о еде. Как маньяк блин.

Попробуй позволять себе какие-то слабости. Любишь кофе с молоком утром пить - пей. Не такой уж он и вредный. Мне помог следующий "прием". Выделила самые вредные продукты, которые в себя закидываю. Выбрала те, от которых не смогу отказаться (тонны черного кофе б/с, хлеб, мясо, жаренная картошка, чипсы), и те от которых смогу отказаться (конфеты, торты, газировка, майонез, жирная колбаса, фастфуд, шоколад, печенье и почти все сладкое). То есть я уменьшила в половину список вредного, которого ем. Оставшиеся вредные продукты стараюсь только по чуть-чуть грызть. Раньше могла пачку чипсов 90г съесть без проблем, сейчас позволяю себе только чуть-чуть (20г) если хочется и только в выходные.

Попробуй договориться с собой. Не бороться, а идти на компромисс и договариваться.
У всех организмы разные. Надеюсь я не обидела тебя своим комментарием.
:jump1::jump1::jump1:

Янка_2011 — сб., 12.11.2011 - 15:25

Конечно не обидела))Спасибо наоборот. Я здесь как раз для того, чтобы прислушиваться к советам. Я пробовала оставлять любимые вредности,но позволяя себе немного, я срывалась на многое. Такая уж у меня психка дурацкая)))Мне проще вообще не есть этого, чем есть по немногу. Просто нужно привыкнуть))По поводу быстрого похудения - ты права)))Я понимаю, что вредно, но очень хочется)))

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 15:54

Очень хорошо понимаю, о чем ты: начинаешь есть и срываешься. Но опять-таки, это потому что нету четких правил и критерий в питании, подходящих именно ТЕБЕ! так что не ставь крест на любимых сладостях. Может, через полгода сможешь их себе позволить, а пока, раз решила, не ешь :wink:

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — сб., 12.11.2011 - 16:03

А кто бы отказался, так раз, посидеть пару недель на диете и скинуть все-все-все лишнее без вреда для здоровья. И чтобы потом не возвращалось. Эх... мечты. girl_in_love

Самой хочется уже побыстрее увидеть заветные циферки, но в прошлый "удачный" раз похудения я скинула 10кг за 3 месяца, так радовалась, пока к врачу не попала. :cray: :cray: :cray: Прошел год, вес не вернулся, здоровье тоже. Подлечили меня как смогли. girl_hospital Так что аккуратнее. d_sunny

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 16:10

ахаха...но ты права, главное, здоровье! его не вернешь. Во всяком случае, не так легко, как скинутый быстрыми диетами вес)) Поэтому, лучше медленно, но уверенно

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 15:53

мне очень понравился твой совет относительно списка вредностей для дальнейшего его перепросмотра. спасибо за совет, воспользуюсь им)

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • estonianyorkshire
  • June