Блог Челси

Вчера не было времени зайти на сайтик но все же отчитаюсь :happy11:
Встала поздно после обеда.
Завтрака не было.
Обед Био Баланс+отруби с кедром+клетчатка===180гр
Ужин 1 хурма
Много чая зеленого :laugh1:

Что случилось после 9 вечера даже вспоминать не хочется было примерно следующее:

*Употребление больших количеств соленой и острой пищи. Поваренная соль (хлорид натрия) в организме присутствует в виде так называемого изотонического раствора с примерной концентрацией 0,9-1%. То есть, каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, будет удерживать 100 мл воды.

Все вроди хороше, на работе делаю успехи,начальство нахваливает,проверка была не такой страшной как я ее представляла все прошло на ура.Вот только настроение все равно никакое.

Утром порадовалась отвесу,вечером обожралась вот я псих :crazy:
Завтра буду умнее(надеюсь)

Муж вчера купил хлопья Фитнес,такие вкусные ужас,ела бы их на завтрак ,ужин ,и обед.Они так разрекламированны и на коробке столько всего понаписали о их пользе,даже не знаю стоит ли в это верить.

Вот и прошла ровно неделька, скинуто не много ни мало 4кг.Я довольна таким результатом,не голодала, питалась как мне показалось в достаточном количестве,не было как раньше головокружений и недомоганий.Если не было срыва и не начались кд в последний день то скинула бы еще килограмчик

Я вчера вечером вышла из под контроля,просто сума сошла за ужином сьела рагу овошное грам 300-350 точно,2 огромных сырника в общем грам на 90,грудку грам 100-200,и в течении всего вечера бегала на кухню таскала маленькие кусочьки грудки в итоге от целой грудки остались только косточки=).Но это не

Вчера попробовала очень простой рецептик который в журнале как то увидела.Не ожидала что это будет очень вкусно.
Капуста(кладу на глаз)
Помидорка(1 маленькая или половинка)
Паприка(1 малюсенькая или половинка)
Лук(Половинка половинки)
Свекла(дрешила добавить сама как слабительное,ее в рецепте нет)(половинка половинки)
30-50гр куриной грудки
Томатная паста или кетчуп 1 чайная ложка

Хороший сегодня был денек :sun:
Весы особо порадовали известием под вечер.
Завтра порадую себя за почти прилежное поведение.

Утром половинка апельсина,весь день на чае,вечером яблоко.Пришла с работы сразу на весы,вес без изменения :crazy: Печалька.Мкц пила 3 раза по 3 таблетки,есть не хротелось вообще,придя добой и взвесившись немного расстроившись захомячила пол сосиски,первое что в холодильнике увидела :crazy: и сра