Всем здрасьте!!!

Главные вкладки

сб., 29.10.2011 - 19:52 — Танюша-92

Всем привет!Я новенькая..=)
Решила начать наконец-то худеть!Поможете???Но только без экстремальных диет...от них ничего хорошего,вес возвращается,еще и в плюсе!
Как думаете 7 кг за 2 месяца это реально?

О себе

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208335_78,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — сб., 29.10.2011 - 20:02

Как по мне, так 7кг за 2мес вполне себе реально. :)


Диеты

Танюша-92 — сб., 29.10.2011 - 20:39

Посоветуйте с чего начать...и что самое главное...я-полный профан...

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208335_78,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — сб., 29.10.2011 - 22:47

Ну, для начала надо подружиться со спортом. :) Без физкультуры никуда, если хочешь на выходе получить красивое тело, а не нечто с дряблой кожей.

Что касаемо диеты... Тут сложнее, ибо у каждого все индивидуально с этим. Многие тут хвалят диету Протасова. Я, ежели честно, без понятия насколько она эффективна, ибо не пробовала.
Скажу за систему "минус 60". Как по мне, так лучше ничего не придумали. Не голодаешь, можно позволить себе что-то не диетическое и этом всем вес уходит. :) У меня в первую неделю ушло где-то 3,5кг, потом порядка 1кг в неделю.
Но повторюсь, тут все индивидуально.

А вообще, главное начать, а там втянешься в это все.
Удачи! :flowers2011-6: бабочки


Диеты

Танюша-92 — вс., 30.10.2011 - 09:15

Спасибо огромное,что не оставили без внимания..=))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208335_78,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Sunny88 — сб., 29.10.2011 - 20:36

приветик) добро пожаловать!!! вполне реально) даже быстрее может получится) главное потом держать вес!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • ДОСЯ