Блог Хайнрике

Первый килограмм побеждён за 6 дней! Немного ушли объёмы и джинсы стали свободнее. Спорта в последние дни было маловато, приходила поздно из университета, сил не оставалось ни на что.( На выходных буду восполнять тренировками.)

Идёт 4 день возвращения к ЗОЖ. Пока минус 600 гр. Вроде неплохо (ттт). Наедаю в пределах 1000 калорий кашками, овощным супом, салатами и фруктами/сухофруктами. Вместо сладкого - мёд и какао с утра.
Из спорта:
-обруч 20 минут;
-аэробные 40 минут.

Добрый вечер. Первый раз завожу подобный блог, ибо нужно расписать- упорядочить мысли и вообще взять себя в руки.
Итаааак, что мы имеем:
возраст - 20 лет;
рост - 170 см;
вес - 60.8 кг.