Минус 8 кг))

Аххх, какое же прекрасное чувство лёгкости.. В последнее время хочется больше двигаться, больше гулять, вести активный образ жизни. теперь не лень сгонять до дальнего магазина, вместо ближайшего!) Мои джинсы, купленные на размер меньше приветливо улыбнулись мне и впустили меня!)) УРА!!! Скоро будет 10 кг, а там и 15... хотелось бы к НГ весить 60-62 кг.. будут друзья, знакомые.. пусть удивятся!)))

Представьте, что Вы - это Ваш ребенок. Посмотрите на него со стороны. Посмотрите на его образ жизни. Посмотрите, что кушает Ваш ребенок в Ваше отсутствие. Посмотрите, как он следит за своим телом.

Обратите внимание на его мысли. Любит ли он себя? Испытывает больше радости в жизни или больше агрессии?
Посмотрите на вашего любимого малыша и помогите ему: дайте совет, займитесь его питанием, займитесь его телом, его образом мышления.

Любите себя, как своего ребенка. Ведите такой образ жизни, который бы хотели дать своему чаду.

Тело предназначено для того, чтобы на него смотрели, а не скрывали.

Красивое белье приятнее носить на красивом теле.

Все , что ты делаешь сегодня - завтра получишь как результат

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ ?
потому, что боитесь.
Потому, что мечтаете. Вооот, когда я похудею.... начнется новая жизнь.

Я буду такой красивой! Я обновлю гардероб, я буду ходить туда-то и
туда-то и прыгать с парашютом...
Вы этого хотите, но, одновременно, вас это пугает.

Ведь надо действовать, менять что-то в себе, свои привыки,

свое мышление, свой уклад...
Ладно, потом. А пока - посидим дома, отдохнем после тяжелого дня,

поужинаем, с чувством, с толком, с расстановкой

перед телевизором или книгой...

Таким образом, лишний вес становится "защитой"

от неизвестности окружающего, а порой вымечтанного мира, в который и хочется, и
страшно, и непонятно, как подступиться...
Не бойтесь! Жизнь - она здесь и сейчас,

дорожите каждым мгновением, не живите мечтами, иллюзиями,

не живите в "будущем", действуйте! Найдите
в себе силы!