Может Дюкан прав?!

Если посмотреть за изменениями моего веса за последние 3 недели, то утешительного мало. Дохожу я до 52,5-51,7 и в этот же день набираю до 54,5-53,7. Вот такие пироги. Может, Дюкан прав и 53,2 - это мой идеальный вес?
Возможно, дело в изменившемся режиме.
Итак. Постараюсь выработать план на эту неделю. Ложусь в 21:00 - 22:00. Встаю в 04:00 - 05:00.
Утром 700мл воды, обруч под две серии аниме, завтрак. Диплом ваяю.
Иду пешком на работу.
На работе наклоны в стороны и втягивание живота. На большее меня не хватит.
С работы пешком или как получится.
С 19:00(если в это время я дома) физупражнения на выбор(гантели, Джил, метаболизм, кикбоксинг, йога).
Посмотрим, что будет через неделю.
Либо я опять сорвусь, либо медленно подойду к отметке 51)