- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Кто-то знаком с препаратом Элькар?
Главные вкладки
пт., 08.06.2018 - 16:20 — Fudzivara
Вес наконец-то двинулся. Свекровь не приехала, в среду я отдыхала, а вчера было 26000 шагов (теперь надо до 30 тысяч попробовать дойти) и силовая тренировка.
Надеюсь, что все эти 200 грамм состоят из жира))))
Теперь про Элькар. Прочла, что он повышает метаболизм, белок лучше усваивается, помогает мышцам, но есть побочный эффект: постоянно хочется есть. Я как раз еду в себя впихиваю. Есть норма ккал и меню на них и всё надо съедать. Обед и полдник часто через силу идут. Завтрак и ужин проще, но иногда и ужин не лезет. Так что этого эффекта я не боюсь. Боюсь, вдруг хвост вырастет
У диетолога ещё спрошу, но в пн. Пока я в раздумьях. Вот.
Ещё! Купила офигенное нерафинированное кокосовое масло. Боооже, как оно пахнет! Пока не пробовала, на капелюшечке жарила овсяноблин. Естественно, от капелюшки никакого привкуса не заметила. Но дочь кашу с кокосовым маслом умяла так, что за ушами трещало.
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 6.
- ДОСЯ
- estonianyorkshire
- Olenna
- gogodancer
- viktoria.lotc
- Калина
Поиск по сайту
«- Какой лучший способ похудения?
- Не есть натощак!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 90
За прошлую: 195
За декабрь: 719
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Элькар - это по-сути L
Элькар - это по-сути L-карнитин. Его даже детям выписывают. Моему сыну выписывали, чтоб рос быстрее. Он помогает организму жиры преобразовывать в энергию. Таким образом тренировка проходит легче и интенсивнее. Мне очень нравится перед длинными дистанциями. Как естественный допинг. А вот на брата моего вообще не действует. Короче кому-то помогает, кому-то нет. Выгоднее покупать не Элькар в аптеке, а Л-карнитин в магазинах спорт--питания. Дозу для эффекта не помню, на 60 кг веса я пила 2500 ед. перед тренировкой. То есть если это Элькар, то пол-пачки наверное))
Гм, чую, что таки куплю его)))
Спасибо, успокоила! На дневниках читала, что надо его три раза в день принимать перед едой. Ну и ПП и тренировки обязательны. Сейчас месяц так домучаю, а с июля Элькар попробую.
Спортпитание не хочу пока, вес не тот, чтоб так изголяться. Пока и само должно уходить, правда метаболизм подкачал, после всех диет... Если сам не разгонится, двину элькаром)
Так Элькар и L-карнитин из
Так Элькар и L-карнитин из спорт-питания это совершенно одно и тоже. Просто в аптеке дороже получается)) И мне кажется, что если просто пить его в течение дня, то толку не будет. Надо именно сжигать высвобождаемую им энергию. Ещё раз напомню, что у меня ребенку 3 раза в день его выписывали именно для набора массы тела. Его надо пить и двигаться, тогда метаболизм разгоняется
Согласна. Элькар дороже, и
Согласна. Элькар дороже, и менее эффективный, поскольку практически новорожденным выписывается.
Доча у меня была малоежка, худенькая, очень маленькая. Элькар аппетит ей вообще не поднял. И рост, и вес))
В общем, она у меня сейчас в 18 лет 150 роста 46 веса)
Я пью перед спортом L-карнииин в надежде, что " переводит жир в энергию))"
Давно принимаешь?
Вообще до него и после разница есть?
Про L-карнитин
Давно принимаешь? Разница есть до и после? Боюсь, подсяду на него, а как брошу будет хуже, чем было.
Не бойтесь, он не вызывает
Не бойтесь, он не вызывает привыкание абсолютно и более того есть в вашем организме (синтезируется в печени и мышцах). Помогает или нет - всем по разному. Я в свое время многих опрашивала по этому поводу. Так что попробуйте для себя - вреда точно не будет. Вы с первого раза почувствуете - легче вам с ним трениться или нет. Должна появиться бодрость, больше выносливость во время тренировки. Значит энергия дополнительная высвобождается из жиров. Учтите, что первые 30-40 минут горят ваши съеденные запасы, только потом жиры и мышцы, поэтому бодибилдеры его пьют перед соревнованиями, чтобы во время трени сгорали именно жиры, а не мышцы. Ориентироваться на чье-то мнение бесполезно - организм индивидуален. Точно могу сказать, что в Элькаре очень маленькая доза - эффекта не будет вообще. Я лично пробовала его - 5-6 таблеток за раз ела, чтоб был эффект)) Это почти половина пачки. Можете купить на пробу, высчитать чтоб минимум 2000 мг получилось за один прием. Разжевать все таблетки и хорошо запить за час до трени. Единственный вред может быть - он очень кислый, то есть желудок с повышенной кислотностью не обрадуется ((
Дочь только пропила. Тоже
Дочь только пропила. Тоже очень худенькая, при росте 160 весит 38 кг в 14 лет. Выписывали для набора веса. Но она и так хорошо кушает, только не поправляется. Эффекта никакого от него не заметила. Деньги на ветер и заканчивается очень быстро. Нам не помог.
Спасибо за ответ!
Буду теперь дальше думать, чем метаболизм разгонять)
Едой.
Едой.
И водой.
И сном.
И высокой двигательной активностью.
И я не шучу!!!
Это я всё делаю
Но результатов почти нет. Еду насильно в себя пихаю. При моем огромном весе кг раньше только так отскакивали, а сейчас 100 грамм за пять дней - праздник прям.
Я понимаю, что разрушала организм я годами, а сейчас хочу результат побыстрее, что так не бывает, что всё должно быть гармонично. Но хочется же)))