Заколдованный вес

вот и я так) жду отвес))

и ведь дождемся!

Фудзи, опиши вкратце технику ходьбы дома. Из угла в угол, по кругу, быстро, средне, с подъемом коленей или обычно, торопишьсь или при этом лела по дому!? И по времени съориентируй 10000 шагов за какое время можно нашагать? И мне в сердце твой рекорд! Больше 20000 по моему?

Мне приседание и арбуз помогают отеки убрать .
Вот почитала тебя и подумалось , надо бы шагомер на телефон загрузить . Было дело он мне помогал )

Попробуй сначала сделать читмил - один день до обеда поешь что хочется больше всего, а на следующий день - как обычно. Часто читмилы работают и моргают вес сдвинуть с мертвой точки.