Месяц с планером

Вес встал, я не в притензии)
Месяц, как я с планером, листок мой закончился, теперь новый висит. Планер здорово вырабатывает привычку. 4 тренировки в неделю мне уже не так страшны) вот думаю, что ещё новенького вписать. Пока в списке числится: вакуум, массаж сухой щеткой, баночный массаж, валик под талию и грудь, силовая тренировка, круговая, кардио, растяжка, отдельные упражнения (планка и тд), шаги не менее 15500, уход за лицом, ногами, волосами, обёртывания и контроль сна.
Вчера были гости, режим летел к чертям. Попробовала ложку салата с палками крабовыми, яйцомя луком и морковью, маринованными шампиньонами. Хоть без майонеза. К вечеру белка не осталось, весь за день съела, наслаждалась тазом салата из овощей и орехов на 350 ккал)))
жена кума заметила, что я похудела, приятно) а сегодня и крестная написала в Инстаграмме, что я круто выгляжу, ещё лучше, чем на фотках. Виделись в цирке с ней.
День в беготне прошел, на телефоне вместо 23% зарядки 51. Это показатель)))