ура!! выходной!!

Привет!
Я не надолго.... Вес не знаю села батарейка, сегодня куплю. Конечно разгрузка вчера не удалась, наелась всего что можно, наверное читтинг, вроде так вы его называете)))
Сегодня питание: завтрак овсянка и сай с молоком и сз 9 часов
перекус в гостях на дне рождении тортик :blush2: небольшой кусочек и чай.
обед 15 часов куриная грудка и омлет с гречкой, грамм 200 не более и чай с молоком и сз.
ужин будет легким: кефир или ряженка пока незнаю... 18-19 часов.
БФ упор на спину и живот, руки. Так приятно заниматься, особенно когда все получается, упражнение сейко вообще легко стало делать)))
Подруга заметила наконец-то что у меня живот стал пропадать
Ура сегодня выходной!!! Хоть выспалась немного!!! не в 6 встала а в 9 :loveshower:
Ладно побежала мужа родного встречать, и гости сегодня намечаются :NY17:
Но я ничего переедать не буду... Обещаю...
Пока! всем результативных выходных!!!