Приветик, Дорогой Дневник!

Итак, сегодняшняя колорийность получилась 1675,92 ккал. Очень даже хорошо, если учесть что в планах было 1800, но я не экономила на колориях, ела все, что было в плане, даже больше. Вот мой рацион:
Завтрак:
кофе с молоком и коричневым сахаром - 77,46 ккал
2 куска ржаного хлеба - 142 ккал
2 кусочка сыра - 97,5 ккал
паштет 20 гр - 41,2 ккал
Перекус:
йогурт 330 гр - 293,7 ккал
Обед:
хек 75,68 ккал запеченый со стручковой фасолью 40,6 ккал
2 криспа - 40 ккал
Ужин:
2 котлетки - 179,28 ккал
салат из свеклы с чесноком и йогуртом - 130,2 ккал
хлеб ржаной - 71 ккал
Полдник:
мороженое 80 гр - 233,6 ккал
Позже: яблоко большое - 148 ккал
Вот такое вот разнообразие. Конечно мороженое было наверное лишним, без него в 1500 вписалась бы, ну да ладно, я решила ведь резко себя не ограничивать. Завтра может будет небольшой отвесик.
Всем желаю приятного вечера и спокойной ночи.
Пока!