90-дневная диета

Итак, первый день моей новой жизни в целом прошел неплохо
Для начала расскажу о своей диете.В начале этого года я сидела на 90-дневной диете. Но, к огромному сожалению, продержалась всего 1,5 месяца(хотя диета рассчитана на 3). В то время я не знаю сколько сбросила в кг(не было возможности взвеситься), но в объеме сбросила прилично. Однако мой вес остановился и ни туда, ни сюда... В итоге я бросила это дело и опять набрала... Сейчас я анализирую ту ситуацию и понимаю, что уровень калорийности в день я не учитывала, а его нужно было изменить (уменьшить или прибавить) и все бы было нормально.Ну что же. Будем учитывать свои ошибки.

Смотрела много диет и все же опять остановилась на 90-дневной диете. Уж очень она мне близка и гуманна:)

Коротко о ней:
Она основывается на раздельном питании. Она разделена на 4 дня, в каждый из которых следует употреблять определенные продукты.
1 день: Белковый(мясо, рыба, молочные продукты и т.д.)
2 день: Крахмальный (крупы, картофель и т.д.)
3 день(любимый!): Углеводный (разрешены сладости)
4 день: Фруктовый (только фрукты и овощи, а так же орехи)

В общем сегодня был БЕЛКОВЫЙ день=) Еле удержалась, чтобы не съесть печенки."Нет!" - сказала я себе. Я хочу быть стройной и красивой=) Мое сегодняшнее меню:
Завтрак: зеленый чай, 2 груши
Обед: тушеная капуста с куриным филе(очень вкусно!)
Ужин: 1/2 моего обеда