Процесс пошел, но кушать хочется....

Изображение пользователя Allusya.

Всем привет! А кушать хочется, как всегда, что-нибудь сладкое. Сладкоежка я все-таки и ничего с этим не поделуешь. Вчера отвес был 700 г, сегодня 600г. Думаю, что вода ушла лишняя.
Питание за вчерашний день:
З: 2 вареных яйца, кусочек хлеба и 1 ч.л. кетчупа;
перекус на работе: зеленый чай и одна палочка твикс;
О: творог 0,5% с 1 ч.л. меда и зеленый чай;
С подругой часов в 6 вечера съела мороженое;
Ужин поздний в 21:30: огурец, пара редисок, стакан кефира 1%.
Спать легла с чувством голода. Очень хотелось кушать, но я сдержала себя от всяких чаечков и прочего.
Сегодня проснулась и поняла, что хочу завтракать) сииильно))
На завтрак съела 2 вареных яйца, 1 огурчик, 2 редиски, кусочек хлеба.
На работе попила чай с палочкой твикс, которую не съела вчера.

Вечером в планах: хочу приготовить куриные котлетки. И вкусно, и не сильно калорийно.

Думала над чем, почему вырос мой вес. Пришла к выводу, что в последнее время ела много сладостей. Причем поздно вечером. Исключить сладкое совсем я не могу, буду стараться есть сладости по минимому и до 13-14 ч. После этого времени никаких конфет и печенюшек.

Еще заметила в организме легкость с утра)) чувство легкости - это прекрасно. Надо убирать лишнее и в тречать лето)))))))

Всем хорошего дня и настроения!)))))))

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire