- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Грущу
Главные вкладки

вс., 01.03.2009 - 16:14 — Аmira
Эх, девчёнки, грусти нет предела :( ,всё никак ненастроюсь на диету, каждый день чтото попадается вкусненькое, то рыбка то колбаска а ещё хуже мороженое с карамелью- уужжжааассс. Так расстроилась когда сегодня на весы стала- представляете 67,5 :jawdrop: -ааааааааааааааааа, где мои 63 ёмаё, ну ничего будем боротся дальше , я для себя зделала вывод "лучше 100 раз начинать всё сначала чем плюнуть на себя и своё тело с первой неудачи и навсегда"
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Аmira
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да... это
Да... это громадная проблема... "Завтра будет день - завтра начну снова...что решит один день, сегодня поем вскусняшку!" Так годами может тянуться... И кто знает как от этого избавиться? да никак(
Ага, аналогично
Ага, аналогично фразе "Перед смертью не надышишься", можно сказать "Перед диетой не налопаешься". :) Да-да, "сегодня вот в последний раз вкуснятинок объемся - и завтра рот на замок!"
Чем больше ты вкусностей наешься накануне - тем тяжелее будет удержаться от соблазна, сидя на диете. Лучше продолжать баловать себя чем-то вкусным, но со временем делать порции все меньше и меньше, а потом и вовсе понимаешь что уже соблазна и вовсе нет. А если и есть, то маааленький кусочек способен:
а) доставить удовольствия не меньше, чем большой (главное кушать медленно)
б) этот соблазн удовлетворить в полной мере.
и все становится гораздо проще. Не надо насиловать себя столь категоричными отказами от ранее любимых вкусностей и сладостей - так только хуже будет. И если ну ооочень хочется шоколадку\колбаску\сыра\еще чего-то - почему не скушать кусочек? Главное, знать меру. ;)
Удачки тебе, все получится!
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)