Ем теперь 2 раза в день.

Главные вкладки

вт., 20.12.2011 - 10:22 — Матроска

Как проснусь выпиваю чашку горячей воды без ничего. До вечера голода нет, но в обед перекусываю кашкой, сваренной на воде. Вечером могу съесть все, что не приколочено =) стараюсь чтобы это были продукты из макробиотики, то есть каша или овощи. Вчера это были гречневые котлеты с вареньем =) Животик визуально стал меньше. Хочу начать спортивную ходьбу по утрам, он тогда вообще превратится в пресик!

Нравится: 
0

Комментарии

Olchik24 — сб., 13.12.2014 - 10:15

Ты по какой причине исключила завтраки? Завтракать нужно обязательно, чтобы разбудить организм и запустить обменные процессы. Что позволяет запустить обмен веществ. Для худеющих это очень важно. Я раньше кушала 1-2 раза и не понимала почему поправляюсь. Ещё бы тут не поправится! Мы вечером наедаемся так чтоб хватило на сутки. А это не правильно! Лучше кушать 5 раз в день маленькими порциями чем 2 раза большими. Не зря говорят: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Поначалу мне было тяжело кушать утром, потом привыкла. Сейчас я не понимаю как можно не завтракать.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Бракозябра
  • zulenka
  • Замшевый слон
  • stotinka