день второй!!!

вчера все получилось - правда были голодные страдания - желудок требовал обычную порцию еды- даже нехорошо было. спаслась курагой и финиками.думаю финики очень каллорийны-поэтому в 16-00 сьела только 3 штучки- сразу полегчало.
по дороге домой желудок сводило от голода - пришла и на ужин покушала 2 малюсеньких сосиски (школярик) +1 кусочек черного хлеба+2 ломтика помидора. странно- но этого колличества еды хватило.

дальше была стирка,готовка уборка-аж до 11 вечера. конечнр, во время готовки я немного попробовала икры из баклажан отварной - но совсем капельку -1чайную лодку. но ложилась спать без всяких голодных страданий - хотя заготовила на этот случай даже 1% кефир.

сегодня на завтрак-маленькая тарелочка икры из синих отварной + кусочек черного хлеба+3 ложки тушеной капусты.
на обед взяла тоже капустка +2 кусочка черного хлеба.
на перекус сьем 1 финик+3 кураги+1 чашка кофе
на ужин наверно отварю 2 яйца +икра из синих

план питания таки не составила - сегодня соберу в кучу продукты и попробую составить.завтракать завтра хочу творогом !