Блог krasotka2007

итак я в суматохе пропустила несколько записей.
итак за пятницу- хвалю себя. держалась стойко,ела очень мало -почти впроголодь и без перекусов. на ужин сьела жареной телятины 3 тоненьких кусока+салат из помидор+стакан сухого вина.

в субботу-ПЕРЕБОР
на завтрак 2 яйца+салат+кусок черного хлеба
обед - ложка макарон +ложка салата+куриная ножка(небольшой кусок)

Меню для худеющих

Если вам хочется избавиться не менее, чем от трех килограммов лишнего веса, то предлагаемая диета для вас.
Она включает в себя 1250 калорий, которые и помогут вам избавиться от ненужных накоплений.
Вашему вниманию мы хотим предложить несколько вариантов завтраков, обедов и ужинов. А выбор оставляем за вами.

Примерное меню на неделю

итак четвертый день!люблю себя - хоть немного и спрыгнуа - но все по уважительным причинам.
вчера сьела в обед грам 50 икры из синих отварной.а потом куриный стейк - 110 гр к нему капелька сыра и грибы.думаю это не смертельно - и по сравнению с тем как я лопала раньше-капля в море.

ХВАЛЮ СЕБЯ - я умничка. кушаю мало -аж сама в шоке!!вот что значит правильно себя психологически натсроить.
вчера ужинала 1 кусочек черного хлеба+икра из баклажан.

сегодня на завтрак грам 50-70 творога - еле запихуналсь.(икра из баклажан вкуснее.)))))))))) и кофе выпила.
на перекус правда понервничала и с перепугу сьела 5 штучек фиников.

вчера все получилось - правда были голодные страдания - желудок требовал обычную порцию еды- даже нехорошо было. спаслась курагой и финиками.думаю финики очень каллорийны-поэтому в 16-00 сьела только 3 штучки- сразу полегчало.

наконец-то я собрала волю в кулак и настроилась очень серьезно на похудение!начиталась кучу диет и систем - правда пока не определилась что и как - но не беда. решила что у меня диеты не будет а просто буду придерживаться системы питания и ограничивать потребление определенного списка продуктов.

сегодня идем в гости к кумовьям! а завтра буду клеить обои.
напланировала кучу всего- хочу за выходные навести марафет в квартире и распланировать питание на следующую неделю надоело что у меня совсем и напрочь отсутствует сила воли!ПОЗОР НА МОЮ ГЛОВУ!!!!случайно наткнулась в журнале на дневник питания- завтра распишу свое питание на 2 недели- а сюда буду писать отчетики как я справляюсь.

от излишнего веса можете избавиться с помощью ромашкового чая с лимоном. Заварите с вечера 2 ч.л. цветков ромашки 1 стаканом кипятка, добавьте половину лимона, нарезанного кружочками, оставьте до утра, процедите и выпейте натощак. Курс лечения до 25-30 дней обеспечит вам потерю 3-4 кг.