Блог Людмилка 1984

Сегодня муж устроил отличный день рождения!!!!!! Вместо банального подарка и моего пыхтения у плиты накануне, мы всей семьей отдыхали в спа-центре! Целый 5,5 часов мы парились, отдыхали, закалялись,веселились!

Реально ли сбрасывать по 5 кг 4 месяца подряд??!!! Очень нужен ответ!!!!!!!

Я почему-то все время ем и все время в раздраженном состоянии. у меня нет терпения даже на собственного любимого ребенка.... Я каждый раз сержусь и каждый раз жалею об этом. Здоровье напоминает со всех сторон. а вернее сложности со здоровьем........

Не была на сайте почти месяц! И занималась все это время только одним! Ела. Все что раньше себе не позволяла. И в больших количествах. Но сейчас я один сплошной желудок! И каждый раз это заставляет есть больше и чаще, типа уже и так наела (хотя понимаю, что делаю только хуже).

Значит так!
Питание в основном кефирно-фруктово-овощное. Причем овощи на пару. Кефир в любом количестве. После 15-00 - только кефир. Фрукты- только утром и до 12-00. Если захочется - овсянка (гречка) утром с солью и маслом. Также творог. Дополнение - Вареные яйца и варенная грудка + рыба на пару - по желанию.

Девченки, кто-нибудь сидел на кефирной диете????? Типа 3 дня - один кефир в любых количествах? Вес возвращается? Тяжело? Уже не знаю че придумать лишь бы отвалить эт этой 80- ки. Она нет-нет и всплывет в конце дня.... Сколько можно!!!?

Ну сходила в магазин по (50" град. на солнце -и не поленилась же), ну купила я то долбанное мороженное. Получила ли я удовлетворение - ни хрена!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну че за дела! Мозг, как будто забыл что я на диете! Не скажу что обжираловка, но то чего не должено быть в диете - присутствует, а еще сейчас все еще думаю о мороженном! Хотя чтоб вот сильно хотелось - нет, но мысль постоянна - пойди - купи - и съешь! Вот кто это там жужжит об этом в голове?

Люда, не забывай про витамины! Каждый день! Еще планы такие:
1) После 16-00 - только кефир!
2) Стараться каждый день (хотя бы вечером) ходить на пляж купаться!
3) И упражнения для спины + хула-хуп + зумба + джил!

Надеюсь справлюсь.

Обожаю его!!!! Но..... Сколько раз замечала!: выпила пиво (безалкогольное) и-и понеслась душа как говориться! Мозг начинает генерировать идею - выпила пиво - все, давай оторвемся по полной, а уж завтра на диету (в голове начинают мельтишить шоколадки, мороженное, конфеты, печенье и даже торты).