Дюкан. Круиз. День 2. Отчет. 10 09 12

________________День белково-овощной_________________________________________

Ура, отвес 900 гр!
-1см с обхвата бедер, тоже хорошо.

Уходи скорей, вода,
Вместе с жиром, навсегда!

Стих

Кушай мясо и белки -
Смогут мышцы нарасти!
Рыбий жир, масла, орехи -
Будет бюст твой без огрехов!
Ну а если жир из пиццы,
Или чипсов и печенья -
Значит целлюлит приснится,
Будет тяжело леченье!

То, что добавляют в крем -
Из продуктов я поем.
Будет кожа бархатистой,
Увлажненной, шелковистой!

Углеводы я забыла,
Мне без них совсем не тяжко!
Ем я мясо - в этом сила!
И стройнеют попа, ляжки!
Овощи немного ем,
Чтобы не было проблем.
И по фруктам не скучаю -
Значит, мне всего хватает!

Что ела
льняное масло
вода
кофе
карпаччо из курицы (покупное)
две лепешки с сыром
фруктовый чай
капучино лайт
обычный капучино
капрезе (Не пинайте меня люди, моцарелла есть на блюде)
стейк на пару, маринованные цукини
зеленый чай
Жвачка, леденцы без сахара.
Все съела до 15 30. Потом не хотелось.

________________Отчет по измерениям_________________________________________

Задача номер 1. Ну самая приоритетная. Научиться жить без срывов.

Задача номер 2. Главная. Достигнуть к ДР друга подтянутости тела.

(В целях конспирации конечная дата несколько изменена).

Задача номер 3. Согласно тесту Дюкана на истинный вес. Достигнуть к 10.11.12 веса 65 кг.

Задача номер 4. Согласно планам Пьера Дюкана на мой Круиз.

Задача номер 5. Ну очень желанная. Достигнуть подтянутости тела к приезду друга из Бостона.

Про пропорции. С учетом того, что у меня длина всего кроме ног 85 см, а ног 74 см. И обхват головы 57 см.
По сему из золотого сечения стремлюсь к обхвату талии 57 см и максимальному обхвату каждого бедра 57 см. Ожидаемый обхват бедер при данном обхвате бедра 100 см.

Задача номер 6. Внимание: речь идет не о весе, а об обхвате талии. И не о кг, как написано в линейке, а о см.

Задача номер 7. Внимание: речь идет не о весе, а о максимальном обхвате каждого бедра. И не о кг, как написано в линейке, а о см.

Задача номер 8. Внимание: речь идет не о весе, а об обхвате бедер. И не о кг, как написано в линейке, а о см.