Кстати, про идеальный вес

Главные вкладки

вс., 31.01.2016 - 22:12 — Olenna

Мой идеальный вес "калькуляторный":
минимум: 64,6 кг.,
оптимум: 67,9 кг.,
максимум: 71,1 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru http://www.nadietah.ru/dietcalc/calcves
Что поделать. У меня действительно широкая грудная клетка.
А бедра, по-видимому, узки.

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — вс., 31.01.2016 - 23:34

А ты себе 59 поставила. Как теперь быть?

Olenna — пн., 01.02.2016 - 00:17

А калькулятор врет :)
Биоимедансметрия мне разрешает иметь вес в 59 кг.
И даже утверждает, что вес в 62 кг будет более полезен для здоровья чем 70.

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — пн., 01.02.2016 - 07:33

Точно, все враки. Калькулятор Ваш идеальный вес:
минимальный: 63,8 кг.,
оптимальный: 67,0 кг.,
максимальный: 70,2 кг. А жира во мне 35%, считает следующий калькулятор. Значит нужно убрать жир и вес тогда получиться немного за50 кг. Да ни в жизнь, или не весь жир нужно убирать? mosking
Я была в разном весе, и самый оптимальный с условием спорта 60 минимум, а реальнее 65.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Olenna — пн., 01.02.2016 - 10:30

Процентножирный калькулятор 100 процентов врет.
Который с обхватом над грудью - еще более менее адекватен.

Весь жир убирать нельзя. При проценте меньше 20 может детородная функция прекратиться у женщины, есть риски.
Мужчинам тоже весь нельзя. Но можно по моему до 8 процентов, насколько я помню.

Причем обычно при сбросе веса
30 процентов вода, 20 процентов мышцы, и только 50 жир.
А если какая нибудь любимая диета или 7 лепестков, или японская на 14 дней, то может и 40 процентов вода, 40 процентов мышцы и 20 жир.

Жир не при морбидном ожирении быстрее чем 100-150 гр за сутки не уходит.
Поэтому по скорости сброса веса за неделю можно делать выводы что уходит.

Вот у меня за первых 2 дня ушло 1.9 кг. Это точно вода :)

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — пн., 01.02.2016 - 15:53

Да, так многие худышки деток завести в своём весе не могут. Нужно меру знать. А у меня больших отвесов и нет, эх, на Протасовке были да, но там мышцы тоже уходят.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Olenna — пн., 01.02.2016 - 23:23

Вот вот!
Да главное не большие отвесы, а направление движения графика и наклон его средней линии. Строй график, на нем все видно :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Темнота. Подвал ада
  • gogodancer