Мотивация к спорту!

Главные вкладки

Изображение пользователя Irina87.
вс., 01.07.2012 - 20:09 — Irina87

Нашла фотки в инете, для мотивации к спорту, если они смогли,я тоже смогу)

Фотогалерея
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 72812683_20110330_183659.jpg30.35 КБ
Иконка изображения clcn-npewrs.jpg20.67 КБ
Иконка изображения hudet_01.jpg27.15 КБ
Иконка изображения 82743515_3976104d90b2f7e417b531101b91899c.jpg38.71 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anad..

Anad. — вс., 01.07.2012 - 20:49

Я тож так хочу ))


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — вс., 01.07.2012 - 21:53

И я тоже очень) Будем стараться! Все осуществимо) Удачи!

Изображение пользователя Anad..

Anad. — вс., 01.07.2012 - 21:57

Мы с тобой "почти" в одном весе, если хочешь, присоединяйся ко мне. 2 недели на Дюкане (Атака). Один белок..ну или одну неделю... Посмотрим, как пойдет.
Вместе веселее!!


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — вс., 01.07.2012 - 22:09

Хорошо, можно попробовать) я вот тоже думала про белковую диету, а то в последнее время заметила что вроде и не ем много но таки набрала еще пару лишних кг(А у тебя какой вес если не секрет,и какое должно быть меню?) напиши если нетрудно, а то я не в курсе, хотя может сама поищу в инете! Спасибо за идею! Попробую, интересно что получиться!

Изображение пользователя Anad..

Anad. — вс., 01.07.2012 - 22:19

Меню?! Эмм, это интересная тема... Я в инете так и не нашла четкого расписания. Можно есть курицу, яйца, рыбу, морепродукты и молочку (обезжиренную). Не знаю как ты, но если для меня нет четкого расписания, то я слетаю через 2 дня. Так что, расписывай как удобно тебе.
У меня на завтра яйцо, куриная грудка и креветки. Если совсем оголодаю, то еще кефир. Творог не люблю..да и кефир тоже, но что не сделаешь ради хороших результатов. Из мыса можно говядину, но вроде как не желательно. Еще отруби овсяные, но я их не знаю где брать.
А вес... У меня 89.. Ты конечно худышка, не то что я :)) Но примерно же одинаковый?!


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — вс., 01.07.2012 - 22:34

Понятно)Да какая там худышка,разве что ростом выше и может не так заметно лишние кг,но все равно еще далеко до нормального веса,и я набрала 2 кг,тоесть 87 сейчас( просто линеечку не хочу сдвигать и расстраиваться! да,вес примерно одинаковый с тобой... мне все подходит,а насчет говядины я ее не люблю,лучше уж курицу) Да и отруби тоже в обычных супермаркетах не видела,нужно поискать будет! завтра как раз понедельник, можно начинать) :wink:

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — вс., 01.07.2012 - 22:14

Ой, тут же есть описание ,че то я туплю,присоединяюсь тогда)

Изображение пользователя НатальяНаталья.

НатальяНаталья — вс., 01.07.2012 - 21:05

:)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193775_61,0.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212650_71,5.png)
 

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — вс., 01.07.2012 - 21:58

Это точно=) Хочеться так же похудеть и гордиться собой)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 01.07.2012 - 21:14


это вам от меня!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — вс., 01.07.2012 - 21:51

Ахах) Спасибо, не придеться, я справлюсь=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • Olenna