а тело болит по-другому!

Ну не бывает такого, что кардио не выдерживаешь. Кардио это не пробежать кросс с определенной скоростью, это твоя индивидуальная нагрузка, которая бывает, если не ошибаюсь, в трех интервалах пульса, из которых нам нужны либо жиросжигание, либо тренировка ССС. Нам, как я понимаю, нужно жиросжигание, которое происходит где-то при 130 ударах. Нет в них ничего не выносимого, просто нужно оборудование, чтобы его отслеживать и время, чтобы делать.

Тренажерка это здорово, но хороший результат дает хороший тренер (долго и упорно), который помимо прочего будет заставлять тебя питаться курогрудью по часам. Плюс очень много там разводилова на деньги.
Слишком сильной изоляции скорее всего не будет. Это больше для билдеров, которые работают на зеркало и выглядят как стриптизеры. Но доля правды в этом есть, да. В общем благодаря тренажерке можно стать конфеткой, но это требует очень много вложений: силы, очень много времени, деньги, надо начать самой в этом хорошо разбираться, чтобы получить пользу, а не вред.

Короче. Было время, я была фанатом. Тогда я бы сказала однозначно - иди. Сейчас, как видишь, у меня другой период. Сейчас я бы посоветовала скорее найти какое-то спортивное направление в группе. Найдешь зал с кроссфитом - круто, может пойдешь на женский бокс - отлично, может найдется какое-то направление единоборств, йоги цигуна или еще чего, что тебе территориально доступно. Где правда, я не знаю. Могу только своим опытом делиться.

Я помню, когда мелкая была, у нашей семьи была подруга (семьями дружили). Она, вроде бы татарка была. Очень маленького роста, оочень пухленькая. Так она вписалась раза 3 в неделю на занятия то ли шейпингом, то ли чем-то похожим. Так вот 3 раза в неделю по вечерам, после этого только бутылка воды, она без всякого железа месяца за 2-3 высохла так, что через какое-то время стало даже некрасиво. Тут надо пробовать, втягиваться и находить то, что увлекает. Хоть мы и мучаемся с похудением, но рецепт не меняется. Хочешь худеть - создавай дефицит энергии. А как это делать, каждому свое по душе.

Даже не знаю, я ответила на вопрос?) Просто я сейчас такая восторженная до сих пор, вчера было круто, сегодня опять пойду (сегодня день повышенных весов), и еще пойду завтра. Мне просто хочется всем громко сказать: ребята, идите на кроссфит, это самая лучшая тема. Но я ведь понимаю, что это актуально сейчас и для меня. А кто-то творит чудеса с телом в тренажерке. А кто-то на беговой дорожке, а кто-то зарядился на дворовый воркаут. И все молодцы.

Опять получилась простыня. Совет такой - пробуй. Мы тут можем обменяться впечатлениями о том, что бывает, рассказать, показать. А ты узнавай и выбирай))