первая травмочка)

Вес не знаю, тыщу лет не взвешивалась, но почти уверена, что все как обычно. Дни между спортом 71 кг. Может завтра вспомню.

Вчера уже жаловалась вам в каментах, что был явно не мой день: на работу приехала в 11, в дверях встретила начальницу и получила люлей. Как всегда не так жестко мне навставляли, но было жутко стыдно и ведь день прошел в самоедстве. У меня специфика работы такая, что опаздывать нельзя. Работы, к счастью, было много, смогла отвлечься.

С планированием мега-субботы все получилось как я и ожидала: все в один день, нужно успевать и выкручиваться. Основная туса начнется уже в 8, нельзя опаздывать, нужно быть готовой конфеткой.

Я решила все же пойти на треню и все же попытаться хоть на полчасика-час заглянуть на посиделки с кроссфит-тусой. Потом быстро помчу к подруге, которая будет меня спасать. Она мне приготовит букет в подарок, заберет спортивный рюкзак, я натяну шпильки и побегу на тусу. Вроде придумали все. Теперь нужно придумать, как привести себя в порядок.

Вчера у меня был буквально час, чтобы найти и купить себе недорогой, но приличный наряд. Перед выездом изменился дресс-код: из замороченного триколора он превратился в обычный смарт-кэжуал. Казалось бы, выбирай че хочешь. Не тут-то было. Меня это повергло в такой ступор. Этот смарт-кэжуал - это почти все, что угодно с небольшими ограничениями. А я не могу ходить по магазинам, не зная, чего я хочу. Могу, конечно, если денег в запасом и времени валом. Но вчера было не так. 50 минут нервных бегом по масс-маркетам и ничего. На последней минуте прибежала в снежную королеву. Купила черный топ с глубоким вырезом (к тем самым брючкам размера S) и заодно захватила бомбическую юбкку (просто на будущее, потом такую не найду). И что вы думаете? И то и другое 42 размера. Российского, да. Конечно, топ - дело нехитрое, на руки его натягивать не надо, а на талию всем полезет, но, черт, как было приятно. Спрашиваю консультанта: декольте глубокое, довольно свободно все, дело в размере или тут надо с бельем что-то придумать? (у меня на минуточку 75С и иногда даже 70D). Она посмотрела и ответила, что это самый маленький размер)))))))))))))))))
Юбка тоже 42. Сидит оч круто. Высокая посадка (прям в самом узком месте талии) дальше она просто расширяется. Длинная аккурат по колено - идеальная для меня. В общем, не мудрено, что такой размер. Опять-таки сидит тока в талии, а так свободная. Довольная я полетела после магаза на треню.

Успела. Позанималась хорошо, время летело быстрее пули, веса нормальные брала, а потом что вы думаете? Под конец, на простецкое упражнение взяла каких-то 10 кг и потянула себе поясницу справа. Тренер смотрел на меня как на дуру. Ну как так после становой 25 кг и вообще 3х кругов с нормальными весами, потянуть что-то с 10 кг. Не сильно, но тянет до сих пор, неприятно. На треню все равно пойду, но мазь какую-н надо прикупить.

Кстати, чем можно подлечиться? У меня болит поясница справа под костью. Туда мазь вообще дойдет? Поможет?

Да. В конце он решил нас хорошо добить и мы по табате делали 4 минуты берпи. На долю секунды плечо вылетело из сустава. Я так испугалась. Если бы только чувствовала, но не видела, то было бы не страшно. Ну че там, хрустнуло подвинулось, еще раз хрустнуло и норм. Но когда я увидела, что у меня плечо на несколько сантиметров вылетело из сустава... Слава богу, сразу вернулось. Я б с ума сошла. В общем, во такой вот день. Сложный, но продуктивный)))

Пойду писать список дел и нужных вещей к субботе. Наконец дадут воду, надо будет и уборку сделать)))