Блог Красота Ненаглядная

Итак, 3 дня с помощью группы поддержки Борменталя возвращаюсь в ряды стройняшек.
Многое слетело - спорт вода.
Но главное, что я ночами не ем, и вообще опять питаюсь практически по борменталю.
Сейчас постараюсь закрепить результат и потом вернусь.

Убежала тихо в пищевой запой, лежала 2 дня и жрала аки гусенница, и никакие возгласы про толстую задницу не помогли :(

Сегодня проснулась с отеками под глазами. Второй день власти КД.

А вот по весу немного привеса аннулировалось. Сегодня вес 85,5.
Уже полегче :)
Объемы:
ОГ -94
От - 76
ОБ - 104
ОЛ -59

Решила немного написать про любовь к себе, после прочтения статьи от Синеглазой.

Приветики, милые девули!
Сегодня у меня странная ночь-день снов из прошлого.
Все началось со сна: снилось, что компания, в которой я тусила лет 13 назад дружно наведалась ко мне в отель(да-да, во сне я жила в таком довольноинтересном отельчике).

Нашла для себя интересный сайт, который мне рассчитал тренировки для похудения при моих данных.
Метод выполнения упражнений:
суперсеты или круговой

Пауза между подходами:
2.0-2.5 минуты

Желательные дни тренировок:
Понедельник - четверг.
Либо вторник - пятница.

Рекомендации по питанию

Расход энергии в сутки - 1978 ккал.
Для похудения вам нужно потреблять максимум - 1682 ккал.

Деовчки, посетила вчера я Борменталь

Эпопея со сдачей загранников закончилась. В нашем УФМС живая очередь только по субботам.

Неделя была еще та - 3 дня поездка в Питер. Так что, можно сказать, что занимаюсь основательно собой только последние 3 дня.
Что было на прошедшей неделе:
Пятница - питание = ОК, жидкость - ОК, спорт - НОК

После 20 кг в минусе попка грустно повисла(