Прошло больше года...Кто считает калории, посоветуйте)

Главные вкладки

Изображение пользователя Shpilka_89.
чт., 28.11.2013 - 10:51 — Shpilka_89

Всем доброго дня! Хочется сказать: "А вот и я!", но наверняка меня никто не помнит girl_impossible
Ну что же, вот девочки я решила вернутся в ваши ряды, принимайте! Kiss 2

История у меня такая же, ничего почти не поменялось. В прошлый раз похудения моего я дошла до 55,8 и все! Новая работа, командировки, новый макдональдс возле дома дали о себе знать....

Возвращаюсь я почти с тем же весом с каким приходила и в тот раз. Сижу на подсчете калорий... Установила приложение в телефон, и сразу все фиксирую... Хотя получается что то у меня мало.

Кстати, сразу вопрос. Прочитала я на просторах интернета, что нельзя есть меньше 1200 калорий в день, вроде как организм страдает. Девочки, кто на подсчете, ваше мнение? Потому что для меня 1200 эт ну оч много... LaieA_045


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

LizaGreen — чт., 28.11.2013 - 11:18

я на подсчете с 1200 начинала, тоже казалось много, сейчас стабильно 1600 - и набирается как-то, очень от уровня физической активности зависит

Изображение пользователя Shpilka_89.

Shpilka_89 — чт., 28.11.2013 - 11:23

Так у меня и 1200 не набирается. Я себя нормально чувствую и на 800-900... вопрос не вредно ли это?

А по поводу физ. активности. На работе половину времени в пути пешком, тренировки фитнес+тренажерка 3 раза в неделю


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 28.11.2013 - 12:32

ой что же можно съесть за день на 800чтоб нормально было))) я на 1300 пытаюсь не умереть с голода))))

:connie_5:

Изображение пользователя Shpilka_89.

Shpilka_89 — чт., 28.11.2013 - 13:27

girl_haha Ирина, я почти всегда мало ем... редко ужинаю, почти никогда не завтракаю... просто организм привык. Если не лень, можете посмотреть вмоих прошлых записях рацион какой... А тут стала смотреть "Я худею" на НТВ и там сказали что нужно кушать 4-5 раз в день. вот стараюсь...И получается что я сейчас ем больше чем до диеты)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire