- аж 500 грамм!странно...

Доброе утро всем!
Сегодня встала на весы и крайне удивилась! - 500 гр... Это странно, так как вчера я налопалась всего, на за порог разрешенных калорий не выходила. А позволенно мне до 1700 калорий.
На завтрак у меня была запеканка из броколли и куриной грудки.
Перекус - яблоко
Обед от души: солянка со сметаной, гороховое пюре, куриная отбивная, оладушек со сгущенкой :blush2:
А потом моя сотрудница ставила тортик, ну вот съела кусочек.

Вечером после работы ева-фитнес. Расскажу немного подробнее наверно про свои тренировки в след раз.

Кстати, в фитнес зале каждый месяц нам делают диагностику организма. Там измеряют сколько какого жира в организме, сколько воды, сколько костной массы, сколько мыщц, метаболический возраст. Вооот. Мой метаболический возраст за месяц с 17 лет ушел на 15))))