Витамины и дряблый зад...

Сходили на Гаррюсика :happy8: Фильм понравился, жду продолжения!
Когда в кино прошла мимо зеркала, посмотрела, ужаснулась....у меня дряблый, расплывшийся зад! :cray: дома смотрю, не замечаю этого, а как вне дома посмотрюсь в отражение, аж плакать хочется. Прошлась туда-сюда, а он дрожит и ходуном ходит. Блииииин. Ну как же так, ведь я занимаюсь, и велотренажер и степпер, бегала, когда погода позволяла, по диску занимаюсь....а толку?Девочки, что нужно сделать, чтоб попа как орех была?кто какие упражнения знает??? :blush2:
И о витаминах. Зашла в аптеку купить витамины, а там их столько, глаза разбегаются, я не знаю какие надо???или лучше с врачем проконсультироваться?а?хотела купить какие-то новые витамины в 36.6, только там есть, "диета и спорт", а потом прочитала, что это БАД........чем БАДы отличаются от витаминов?и кто какие пьет?