Да, я решила!)

Ну что ж, пора бы уже снова начать отчитываться ... После мартовских выходных и праздников, где я просто таки объедалась :crazy: , я вернулась домой (на учебу) с мыслью о том, как же я растолстела. В голове постоянно крутились назойливые голоса совести, а перед глазами стояла картинка толстой девчонки сидящей на диване, а перед ней гора фастфуда, там под картинкой надпись "главное до 6 успеть"))) думаю, те кто худает, все ее видели. Только я вернулась домой, устроила детоксдиету: много фруктов, овощей и воды. В результате вес через 3-4 дня такой диеты 56. Или я не успела наесть за выходные, или я сбросила все, что наела, не знаю ... и это не важно. Потому что сейчас беда заключается в том, что я остановилась на 56 и никак не могу продвинуться далее . Вес время от времени меняется и балансирует между 55.5-56 ... я решила что хочу 53 ... Это абсолютно оправдан вес так по формуле ИМТ мой минимальный вес составляет 52 ...
Признаюсь я вела себя плохо, :blush2: хотя я придерживалась некоторого диетического питания я абсолютно забросила занятия спортом. Признаюсь и в том, что я немного психанула и у меня была депрессия :cray: ... рассказывать как я себя запустила за это время не буду ... хотя эффект на лицо (в прямом смысле.
Так вот, впереди у нас что? Впереди Пасха и конечно же будут гости, будут встречи с друзьями, знакомыми ... поэтому к тому времени должна быть конфеткой ))) А и еще одно, я настроилась, бульшей чем серьезно на поездочку ...))) Поэтому ставлю себе цель: К 15 АПРЕЛЯ 53, а это в свою очередь включает:
- Отказаться от сладкого, мучного до 15 апреля АБСОЛЮТНО! (о небо, это самое ужасное условие !)
- Каждый вечер упражнения!
- Научиться наконец выпивать хотя 1 л воды в день;
- Работа над "крок" тестом;
- Настроиться на позитив и не поддаваться на провокации депрессии.

Создаю себе еще линиечу с датой к которой должна стать конфеткой))