Ох, снова лишние кг((((((

Ну вот ... прошло лето ... отдохнула, набралась сил и конечно набрала лишние кг ... ужасно страшная цифра 62 кг ((((Я в шоке ... но хуже всего то, что вот уже месяц я пытаюсь взять себя в руки и меня хватает ровно на неделю, а потом "запой". Вот сейчас сижу, пишу и жую печенье, правда оно с отрубями но ... успокаиваю себя фразой "с завтрашнего дня" и я окончательно решила, что с завтрашнего дня точно берусь за ум. Теперь буду отчитываться и худеть до 55)))
Со следующей недели записываюсь на йогу ...

Поэтому желаю себе успеха, силы воли и упорства и того же вам всем, хорошие, милые ... У нас все получится! = *

И так мой план действий
с завтрашнего дня, я не употребляю мучного, шоколада, жареного, жирного, сладкого ...
Употребляю много овощей, фруктов, сложных углеводов, пью 1.5 л воды в день, много хожу.

Меню на завтра
с. овсяная каша с яблоком, зеленый чай
о. творог с хлебцом с. чай
в. салат, с. чай

Взвешивание будет проводиться в воскресенье, поскольку весы дома ... но так даже лучше;)
Ну что же начали!