Народ занималась в течении всех 5 дней и спортом, и ела сколько надо было иногда даже меньше.. крч не помогла диета,как обещали... всего 2,5 кг за 5 дней, помогите,какую выбрать : актерскую диету или медиков спасателей??обе на 7 дн, мне надо позарез скинуть 7 кг-(
Всем привет опять с вами, занялась усердно спортом, и сейчас сижу на диете Гейш!правда о результатах смогу рассказать только в субботу,потому как сижу на диете только второй день!!
Диета простая:на 5 дней!
утром 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50
днём 1 тарелка риса без специй и соли,1 стакан теплого молока
всё катится в бездну,я не худею, в отношениях косяк.. 3,5 года вместе, а всё по*** человеку... вроде любит, а вроде странная эта вся любовь... настроение отстойное,хочется или наесться или напиться или вовсе повеситься=(
Вес не знаю.. но 101 примерно.. как вы уже заметили хватает меня максимум на 15 дней, потом я опять срываюсь.. не знаю, что мешает двигаться дальше... радует только, то что со след. неделе у меня будет регулярным бассейн.
На самом деле во мне столько позитива и мотивации,что я готова горы свернуть, не знаю насколько меня хватит.. но надо понять наконец,что делаю я это в первую очередь для себя!
Надо продолжать в том же духе.. я вчера не ела правда.. думала по фазе луны поголодать,но не нашла как правильно- в какое время.. поэтому просто весь день не ела, а вечером,когда начала больше двигаться, выпила йогурт.
ровно 15 кг с того момента, как начала худеть:)))) приложена куча усилий, нооо я достигла первого результата:) до следующего этапа ещё 15, а потом ещё 15:)
Спасибо за поддержку, и то что верили в меня!!
А фотка с фотосессии:) правда пока нет в полный рост.. когда будут,пришлю.
И вот я опять с вами, спустя какое-то время, набрав и опять сбросив вес... ну наконец-таки вес хотя бы чуток снизился.. и я опять себя загнала в жесткие рамки.. иначе просто какой-то ужас!!!От моего веса пострадала чужая баня... доска даже проломилась..
За вчера, 20.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии