Блог Defona

и мои объемы реально уменьшились, офигительно выглядит))

Всем привет, скинула за этот период не так много, всего -5,5кг, но всё равно горда собой, так как это было не просто! Продолжаю в том же духе, не ем сладкое,мучное,жареное, жирное,соленое и не жру на ночь!

потеря веса примерно 3,5-4кг, но не больше к сожалению, очень сложно держаться,когда вес не уходит как в первую неделю (3,5 кг) думала потеряю в весе хотя бы ещё 1,5кг,но увы,выходит удерживание веса=(

приветик всем, 10дней прошло, вес колеблится 99-100кг, до сих пор не ем сладкое и мучное,стараюсь жить без жирного,но на орехи падкая=(

На этой неделе спортом не занималась,старалась просто правильно питаться!!Сегодня вот ананасик ела, и курица в ананасах делала=)

Без сладкого,без жирного,без мучного и т.д.

Всем привет, и так два дня без сладкого, мучного, и выходит честно говоря, как будто на дюкане сижу, у меня белки, овощи и ещё фрукты в небольших кол-вах.. и не ужинаю!! пью чай вместо этого или кофе без сахара.

Девочки, все никак похудеть не могу, не удается;(((( силы воли нет, но посмотрев видео Наталии Ахтаровой, заядилась позитивом, поддержите если еще способны поверить в меня;) буду вам очень признательна !!!! 4.02.2013- ничего сладкого не ела;)

Сходила сегодня на массаж, уже позавтракала правильно... салатик, немного риса и мяса... скоро поеду в спортзал на боди байк и растяжку)

может наконец себя уже заставить, придерживаться такой позиции?