Злой Дюкан

СТЫДНО!

За два последних дня моя диета была опорочена двумя штуками роллов (с рисом и сливочным сыром!), половиной бутылки сухого белого вина и маленьким кусочком сырной лепешки из ресторана азербайджанской кухни.
Понимаю, что должно быть стыдно, что вообще сила воли у меня никакая, но все же....
Девочки, сегодня я поняла, как сильно давит эта диета именно на психику... Весь день хотела мороженое, торт, рис, фрукты, алкоголь...Я уже начинаю потихоньку бросаться на людей, ругаюсь, нервничаю.
Помню, когда курить бросала, подобное чувство было - чувство лишенности чего-то жизненно важного, но не настолько оно было сильно, как чувство сейчас.Видимо, потому, что нельзя не что-то одно, а много чего.
За послабления назначаю себе два белковых дня подряд.
Очень нужна поддержка.