Жизнь до блога.

Мой максимальный вес 63кг
Два года начинаний и никаких результатов. Не хватало силы воли!
Еще два года диеты с результатом, но не доведенных до ума.
Наконец решила покончить с безконечными бестолковыми начинаниями. Сидела на Японской диете. С 60кг за месяц мне удолось скинуть 5-6кг. Потом началась работа на ногах и за недели 2 от меня сбежало еще 3-4кг. Работа, друзья, работа, учеба, работа, клубы, работа ........ Итог такой: Я весила 48кг. Подтянулась попа. Ушли см в бедрах, бока исчезли. Мозг не успевал за телом. Все и везде говорили" ОЙ, какая худенькая девушка!!!!". Я была в восторге :loveshower: !!!!!!!!! Я этого и добивалась! НО я совершила огромную ошибку, употребляв пищу в ОЧЕНЬ скромных кол-вах. Еще я не ела первое. И совершенно отказалась от соли. В итоге мои кишки скрутило от дикой боли. Навестить белого другу не помогали ни какие слабительные! Думала меня порвет на мелкие части! Из-за отсутствия соли сильно потела. С меня лило! Вместе с потом ушли полезные вещества. Боль в кишках мешала мне ходить, работать, жить.
Врачи залатали. Прошло время, боль ушла, свои ошибки приняты во внимание.

ВАЖНО имхо:
1 Есть человеческими порциями, а не лилипутскими!!!
2 Не пропускать прием пищи!!! Мне достаточно Завтрак,обед,ужин.
3 Употреблять соль, полный отказ от нее вреден!
4 Даешь суп каждый день, в каждый дом!
5 Быстрая потеря кг может навредить организму. Все врачи в шоке от моей истории сколько я сбросила за месяц-полтора(10-12кг). Один из них советовал в месяц терять не больше 2 мах 3 кг.
Овсяная каша. на воде. без сахар/соль. В свое время мне помагла восстановить работу кишечника.
К теплому маю и к лету собираюсь вернуть свои 50кг по методике Дюкана. Смущают белковые дни. Попробуем подредактировать их.