Йехууу.. я почти села на шпагат!

Ой, я так рада, что ты оценила "мой шпагат")))) Для меня это тоже из ряда вон) Танцами, гимнастикой никогда не занималась) Поэтому такой восторг у меня это чудо вызвало) Но, правда, конечно не совсем шпагат, чуть-чуть все -таки не достаю до пола и только с одной ноги получается... Но теперь есть стимул продолжать дальше) Но тут, мне кажется, самое главное как раз постоянство, если делать-делать каждый день вот такие чудеса и случаются. Так, что ты давай тормоши мужа, чтобы он почаще тебя тренировал) Все-таки ощущение гибкости приятная такая штука))))

p.s. заинтересовала растяжка для конг-фу) может выложишь сюда упражнения?

Привет! Да скоро второй месяц заканчиваю. Правда, на позапрошлой неделе пришлось сделать вынужденный перерыв на несколько дней (поставила утром кастрюлю с бульоном вариться и забыла на плите, вечером только вспомнила, ничего не загорелось, к счастью, но жить в квартире невозможно было первое время, переехали к брату на эти дни, а на чужой территории не до тренировок было). Все остальное время без пропусков)

О результатах что могу сказать - пока горы мускулов на себе не наблюдаю, делала фото 30 дней занятий когда было - прям такой впечатляющей разницы не видно было. Но хочу оправдать Тони) Тренировки суперские! И очень мне нравятся) Мне кажется, это единственная достойная альтернатива тренажерному залу в домашних условиях) И на тех кому надо сбрасывать вес, результат конечно будет более заметен. А я диеты не соблюдаю, пью гормоны, да и генетика моя тоже имеет значение - не так просто всегда худые и слабые руки превратить в крепкие, сильные и красивые)

Из плюсов замеченных мной от занятий: бицепсы точно стали крепче, спина красивее и осанка выправляется, еще у меня от травмы остался эффект - перекос таза - тоже замечаю как постепенно выправляется. Гибкость. Вот вроде бы откуда,да? А тут тренировки построены так, что много растяжки всякой разной, все постепенно, последовательно. Однозначно стала сильнее и выносливее, скачу как заяц) Ну и муж говорит, что я стала вся такая упругая, на мой взгляд и попа округлилась немного)

Спасибо большое)))))))))) Ну, конечно не совсем на шпагате, но приближаюсь))) Всегда мечтала, но чтоб прям специально делать упражнения времени не хватало, а тут как-то само....

Цвет волос свой)))) Спасибо))) Правда, раньше чего я только с ними не делала) И красила и мелировала и химию даже меня как-то раз угораздило сделать... А сейчас ценю то, что есть... За некрашенными и уход проще)

Это я в августе жарилась на солнышке в деревне целыми днями) Легко загораю) В солярий раньше ходила, но летом он ни к чему)