3 февраля - день замеров

Кхекхе, апчхи-апчхи. Больные налево. Здоровые направо 
Смотрю заболеваемость во многих городах и странах повысилась.
В четверг пропустила треню на пресс. Поняла, что не смогу. Сын сам позанимался, а я в пятницу с утра пошла делать. Позанималась Толку скажу честно, никакого. Во-первых, тренировка с хорошей такой нагрузкой, а у меня силенок вобще не было. Лежала через раз, ножками дрыгала. Во-вторых, когда я одна занимаюсь, я начинаю халявить. И даже где было не сильно тяжело, делала не до конца. 
Через час примерно стало мне совсем не гуд. Похолодели ноги-руки. И стала подниматься температура. Но после обеда температура нормализовалась. И просто было паршивенько, разболелась голова. Да еще этот кашель бесячий
Сегодня чуть поднялась, голова раскалывалась. Но я пообещала ПП-оладьи на завтрак и тренировку в час дня. Поэтому у меня не было выбора, кроме как взбодриться. И о чудо, голва к обеду прошла.
Чтобы не мучать организм, как в пятницу,  выбрала треню без кардио. С такой нагрузкой, чтобы поднять иммунитет, а не добить себя на коврике.
Первое видео - 8 минут разминка. Второе - 15 минут - грудь, плечи, руки с резиновой петлей

А еще мы сегодня взвесились и сделали замеры. Сын молодец - минус 900г.  И по сантиметрам хорошая динамика на снижение. Я в плюсе. + 200г. Предыдущие замеры были ровно месяц назад. 3 января. 
Но есть 2 хорошие для меня новости. Пока вес меньше для отчета на 5 февраля. И по объемам я нигде не прибавила, а кое-где снизила.
Итого у меня:
Вес: +200г
ОГ: -2 см (ну где ж еще можно больше всего сбросить)
ОлР (обхват левой руки): - 1 см
ОпР: - 1 см
ОТ: 0
НЖ (низ живота): 0 
ОБ: - 1 см
ОлН (обхват левой ноги): -1 см
ОпН: - 1 см
ОлИ (обхват левой икры): 0
ОпИ: 0
Вывод: сапоги в этом сезоне  я не застегну

Февраль у меня пока упор на правильные ужины.