Блог Daria21

Дюкан я забросила ибо пропали кд.В итоге вернулась к своему весу.Уже много недель я не ем вечером,не ем хлеб,жареное,картошку,сладкое немного и только до 12.Вечером белок.Не взвешиваюсь ибо я радуюсь и думаю а не забить ли мне.Потихонечку начинаю тренероватся дома.Скоро пойду бегать.Кроссовки и с

Ураааа,-1.200 кг за 4ре дня на Дюкане это нереально круто)
Еще 3.100 и я увижу заветную 7ку)

Еще немного усилий и я увижу долгожданные минус 10 кг.

Объемы уменьшились на пару см.
Не взвешивалась с 10го дня.
Собиралась вчера,но начались крит. дни а при них всегда вес у меня больше на 1-2 кг.
Устроилась на работу официанткой ,думаю с лихвой заменит спорт)

Давно не писала,вечно забываю парольку-_-
Сегодня только очнулась и поняла что уже 15 дней сижу на Дюкане,по ощущениям прошло будто дня 4. Диета прекрасная)
21 числа весила 86.700)Завтра с утра новое взвешивание)Надеюсь оно меня опять порадует)

Перестала страдать фигнёй,и наконец решила сесть на систему.Где же были мои мозги когда я гробила организм всякими гречневыми,любимыми,японскими и т д диетами.

Сегодня была новая тренировка , я думала до конца не доживу но нет я выжила и меня даже похвалили ^_^
я вроде влилась уже фитнесс центр не так волнуюсь или стесняюсь а значит пора чаще ходить в бассейн и сходить на аэробику.

Вчера была на аквааэробике это так клево)
Сегодня на тренировке с тренером теперь все отваливается)
Тренер сказала кушать 6 раз в день через каждые 2-3 часа маленькими порциями а я могу только раза 4ре максимум...

После тренировки дико устаешь но это так круто)
завтра думаю на акваэробику сходить)
жутко стеснялась сегодня раздеваться и идти в душ,но потом после разговора с одной женщины боязнь пропала,действительно кому я там нужна.

Всем привет)
Записалась сегодня в фитнесс центр,жаль только отпуск накрылся из за нее)но чем не пожертвуешь для фигуры)
И наконец то нашла в магазине средства для обвертывания серии фитнесс боди.