Блог Е.Н.

у меня вес уходит очень медленно, за 2 недели всего 3 кг..это нормально или может стоит что то изменить?

И так неделя прошла, сегодня проснувшить с нетерпением и дрожью в руках полезла за весами) встала и немного расстроилась если честно( всего 2 кг ушло( я надеялась ну хотяяя бы на 3( но зато когда приступила к измерениям, была положительно удивлена) с груди ушло 4 см, талии 5 см, с бедер 4 см, с л

День второй, полет нормальный) Первый день диеты прошел удачно, даже позанималась дома аэробикой, основной упор делала на ноги, мышцы немного побаливают..процесс пошел) сегодня в меню на завтрак была вкусная овсяная каша, на обед будет куриная грудка с овощами, на полдник кефир с яблоком, ужин ры

промывание желудка хорошо или не стоит? около года назад сидела на диете и перед сном промывала желудок первую неделю каждый день..вторую через день и тд..вес уходил довольно таки быстро, стоит ли вернуться к ее использованию?

первый день диеты..в 8 часов позавтракала овсяной кашей на воде, сейчас скушала апельсинку) по расписанию на обед рыбка на пару а на ужин опять же апельсинка) чувство голода есть, но это перетерплю) главное терпение и все получится) В окно светит солнышко и все прекрасно)