Первый день с дневником!

14.02.2012
Начинаю вести дневник похудения. Возлагаю на него огромную надежду!

Что бы ни случилось, верь в себя, верь в жизнь, верь в завтрашний день, верь во все, что ты делаешь, всегда. ©

Моя глобальная цель:
к 31 декабря 2012 58 кг
к 1 апреля 2013 55 кг
к 1 июня 2012 52 кг

Промежуточные цели:
к 1 марта 2012 68 кг - выполнено
к 1 апреля 2012 65 кг -выполнено
к 1 мая 2012 только 64 кг за месяц всего килограмм скинула!!
к 1 августа 60 кг - выполнено!

Записываю динамику:
Цель № 1
с 24 января по 1 марта 68 кг
Утром 1 марта 68700 на весах
Ну что ж изначально я планировала худеть ещё быстрее, но надо притормозиться, ибо истину- тише едешь, дальше будешь -никто не отменял пока.

За это время я добилась вот чего:
24 января 75000
8 февраля 71900 (минус 3100)
14 февраля 70200 (минус 4800)
27 февраля 69300 (минус 5700)
1 марта 68700 (минус 6300)
с 24 января по 1 марта сбросила 6300

Следующий этап
Цель №2
1 марта 68700
2 марта 68100
5 марта 67700
14 марта 67500
20 марта 66900
21 марта 66400
25 марта 66100
27 марта 65400
1 апреля 65000
С 1 марта по 1 апреля сбросила 3700
Всего с 24 января сбросила 6300+3700= 10000

30 марта достигла промежуточной цели в 65 кг!

Следующая цель:
Цель № 3
к 1 июня 59000

1 мая 63800 ( всего с 24 января сбросила 11200)
22 мая 62700
29 мая 61400

1 июня 61.2

1 июля 60.1

Никогда не сдаваться!

Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие.

Безнадёжно - это когда на крышку гроба падает земля. Остальное можно исправить.

Чем большего добиваешься – тем ещё большего в жизни добиться хочется

Итак, сегодня 09.11.2012
Мой вес 65000

Моя цель к 31 декабря вес 58-59!

У меня все получится. Я смогу и добьюсь этого!
Поехали)))