Блог gogodancer

Питание на сегодня:
9.00 яйцо, черный кофе, пиалка гречка+гуляш
12.00 йогурт 2,5%, персик
15.00 салат (зеленый салат, огурец, лук, зелень, яйцо)
до 18.00 овощное рагу, отруби
После 18.00 не ем!
+пью много водички
+вечерняя пробежка 30 минут..

----

Доброе утро, стройняшечки!
Малышня требует внимания и заботы, поэтому пока (пока!) кратко..
Сегодня у меня разгрузочный день - кефир, гречка, немного свежих овощей и зелени. Много свежей чистой водички, вечерняя пробежка 30 минут!

8.00 гречка, стакан кефира
12.00 2 огурца

Доброе утречко! :love5:
Замечательного летнего настроения! :ice-cream:

Все успешные люди имеют высокую самооценку. Поднятие самооценки — это трудоёмкий процесс, требующий времени и упорства.

Рассмотрим правила, как можно поднять самооценку.

Первое правило: Не отступайте! Посвятите себя полностью поставленной задаче.

Девочки, очень жалко деток! Неравнодушные могут помочь, важен каждый рубль!
Группа вконтакте: http://vk.com/blagmarafon
Присоединяйтесь!

● Чему можно научиться у карандаша ●

Малыш смотрит, как бабушка пишет письмо, и спрашивает:

— Ты пишешь обо мне?

Бабушка перестает писать, улыбается и говорит внуку:

8.00 овсянка, черный кофе
10.00 яблоко
13.00 йогурт 120г, яйцо, помидорка, перец
15.30 котлета паровая, овощи
до 18.00 овощной салат (салат, зеленый лук, зелень, помидорка, перец), отруби
(в смысле это я ем, а не Муся)))))
После 18.00 не ем!
++++ много водички!
++++вечерняя пробежка 30 минут..