Чередование. 2

Сегодня уже 6 день чередования. Кушаю овощи и белок. Сегодня:
Завтрак - салат из вареного кальмара, яйца и огурца без заправки
Перекус - крабовое мясо 100 гр
Обед - тушеная капуста с говяжим фаршем + свежие огурцы
перекус - кефир 0,1% жирности
Ужин наверное тоже капустка

Нашла наконец-то овсяные отруби. Хочу попробовать испечь Дю-хлеб.
1 яйцо
отруби 2ст.л. овсяных+1ст.л. пшеничных
творог ложка с горкой
заменитель сахара
соль
чуть соды
Всё взбить. Выпекать в микроволновке 3-5 мин.

Взвешиваться буду наверное в субботу, т.к. КД пока не закончились.