- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Пилатес
Главные вкладки
ср., 10.09.2008 - 01:35 — ната 5
вот решила заняться пилатесом,хотела узнать может кто занимал ,как оно????????мышцы укрепились,вес уходит?ну и вообще без подготовки физ. тяжело заниматься?
Нравится:
- Блог ната 5
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Не корми словами вместо хлеба»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 14.03.2025За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 78
За эту неделю: 451
За прошлую: 586
За март: 1175
За февраль: 1793
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет!У меня
Привет!У меня подруга ходит только на него, ей очень нравиться, и результат есть.Хотя сама на пилатес редко хожу, все больше на активные.
Привет!У меня
Привет!У меня подруга ходит только на него, ей очень нравиться, и результат есть.Хотя сама на пилатес редко хожу, все больше на активные.
У меня сестра ходила на пилатес,
результаты не очень, говорит что акваэробика в этом плане лучше, нагрузка на спину меньше, а от занятий эффект больше. Похудела только когда стала на акваэробику ходить.