помогите определиться с диетой!!!

как все сложно!
яичная диета надоела, нужно решить, как питаться дальше, и столько мыслей в голове. чо толку ноль.
вчера вечером решила, чтоу тром сегодня съем торт, мой мч, учтроил скандал в магазине, мол я слабовольная и торт я есть не буду, но мне удалось отстоять мальнькую шоколадку 23 гр.
соответственно завтрак - чай, нектарины, шоколадочка и тарелка хлопьев фитнесс
на обед съем нектарины и сала с тунцом ( салат листовой, и тунец в собственном соку)
ужин - брокколи на пару, запеченный баклажан и отварная куриная грудка.

это сегодя, пока я не знаю как худеть дальше. вообще подумываю на систеомй чередования делков и углеводов, но не столь строго как буч - типа 2 дня только белок и один фрукт и один овощ, не жирное, а 3 только углеводы, к вечеру немного белка. вот что то из этой серии, как вы считаете???