Про вкусную рыбку (лакедра) , бицепс и съеденную тонну.

Лакедра оказалась вкуснейшей рыбкой)
Первый раз пробую. Просто пожарила её обваляв в муке и прованских травах.
Жирненькая, но очень ням-ням.
Наела я сегодня знатно) В основном из-за йогурта который я использую вместо гейнера ( ибо до спортпитания пока не дозрела )
А ещё у меня великая радость, стал чуть-чуть проявляться бицепс))) Я его заметила!!!
И у меня почти получилось отжаться от пола) Ранее не могла даже вот вообще никак))

Скорее бы завтрашний день и треняя!!! :muscles2: