Отчёт за 21.02

По спорту более-менее радужно.
Бег 17 мин.
Тренажёр бабочка 10 кг - 4/15
Тяга вертикального блока 15кг 4/15
Тяга горизонтального блока 15 4/12
Пулловер 7кг 3/15
Сгибание рук в блоке 15 кг 3/15
Отжимание от скамьи сзади 4/10
Растяжка и всякие статические упры.
Бег 10 мин.

А вот в питание были косяки.
Весь день кушала как паинька,

завтрак. Овсянка на молоке
перекус творог 0% 100грамм + немного молока и ч.л мёда
обед греча + курогрудка + салат из огурца и сельдерея
перекус. творог 0% + молоко

а вечером была в гостях у милого и понеслось..
Пара рюмок самбуки, 2 печеньки, хлеб ( правда домашний на отрубях)
и яичница на сале.
Ну ппц..
Вес туда-сюда гоняет. Поэтому что бы не нервировать себя точка отсчёта будет раз в 3-4 дня.