Ужас!!

в принципе, худой я не была никогда, ну, может, только класса до 8.. Потом стала такой плотненькой, но не толстой, вес никогда за пределы нормы не выходил, но и лишний животик висел.. На 1-м курсе института я весила 60 кг, потом начала заниматься интенсивно танцами (брейк-данс верхний и нижний) (4 раза в неделю), часто ходила в ночные клубы и немного сбросила вес (58кг) и подтянулась, но живот всё равно никуда не девался((( даже смешно))) Год я жила в таком бешеном ритме, а потом учитель танцев ушёл из школы, и я стала туда ходить гораздо реже.. Стала поправляться.. набрала вес до 62 кг, но вовремя спохватилась и стала сидеть на диетах.. ооо.. на жестоких: 3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 кефир.. эффективность небольшая, а вот силы организм покидали) ну и ещё пару диет типа гречневой, оранжевой и боннского супа(на нём максимум 4 дня выдерживала). Снова похудела до 58 кг (2 курс). Потом наступил Новый год. Накушала себе 4 кг. Потом снова диеты, но как-то я себя запустила, откровенно говоря. Вроде и в бассейн ходила и на в тренажёрный зал 2 раза в неделю, но, видимо, много кушала.. Вот докатилась до 67 кг. Теперь в панике.. трудно себя заставить сесть на диету, начинаю и срываюсь. То друзья в кафешку заведут, то подруга в гости пригласит и пытается что-то в тебя впихнуть.. Но виновата, конечно, я сама!!
Сейчас вот хожу 2-й месяц в бассейн 4 раза в неделю, на весе за 1 месяц результатов нет, но немного подтянулись жиры))) и то радует, но не устраивает.. сестра посоветовала сесть на углеводную диету.. Настроена решительно!!