Блог Ласточка Лесная

Съедино:
1 яблоко, 1 груша, грамм 20 миндаля, штук 8 кураги, грамм 150 винегрета...

Вытрепывался желудок.... ему не нравятся кислые фрукты :girl_sad:....

Обидно, что никото не прокоментировал мою просьбу о совете... ну да ладно.... В конце концов этот дневник для меня - чтобы проще было себя контролировать.

Сегодня день углеводный
было съедино:
2 кусочка основы под пиццу (готовили на всех, я вытащила из нее колбасу и кое-где сыр, а остальное ела) + чай с 1 ч.л. сахара
3 стакана пива (так получилось :drinks: ) + немного сухариков

1. Завтра похоже, что пива мне не избежать....
И возникает такой вопрос. Пить на голодный желудок - плохо! И пьян будешь и ЖКТ спасибо не скажет. А какие закуски к пиву наименее вредные??? Посоветуйте!!!

2. Как НЕ ЗАБЫВАТЬ пить воду в течение дня????

Денек славненький!

Сутра салат из овощей, кофе
Днем рис с грибами
к вечеру винегрет

Держусь, чтобы не съесть чего-нибудь на ночь.... Благо кухня окупирована папой... поэтому ходу туда нет :)

Завтра по расписанию углеводный день.... но похоже, что пива мне не избежать.... благо, что это тоже углеводы.

НАШЛА!!! Сегодня на ночь глядя ВИДЕО ВМЕСТО ХОЛОДИЛЬНИКА!!!!!!

А думки завтра думать буду....

Где взять положительных эмоций - не знаю....

День какой-то дибильный... грустно.... и психовано....

Завтракала грушой, днем старалась есть только белки.... вечером ёгурт.... Вроде и не голодная и не особо чего-то хочется....

Обмерилась... еще пару лет назад талия была... сейчас нет....
Уже неделю думаю о мотивации похудения... прочитала пару статей.... поняла - букет у меня не простой... К психологу бы нужно!!! Но я уже решала психологические затыки свои сама... попробую и в этот раз...

Сейчас 2 ночи, похоже терпение закончилась именно в этот момент...
объемы не мерила.... как померию, напишу.... а веса в 2 раза больше нормы...
Ну, собственно, здравствуйте!
Первый раз в жизни делаю запись в блоге, и дневник вела только в школе и то не долгое время.... Но похоже, пора начинать....