Два дня

Два дня прогула диеты.
12го был день рождения, в общем-то старалась не перегрузиться, с утра овсяночка, с обеда гости, я налегала
на свежие овожи, ела салат "Цезарь" с креветками , сухари поковыривала, 2 куска шашлыка и 2 куска рыбы на решетке. Из вредного - маленький кусочек тортика и 2 конфетки. Пила сухое красное вино.
Вчера с утра опять овсянка на воде , в обед еще отметила со своими работниками, но уже не пила спиртное, правда съела 3 вида салата под майонезом, по 1 ложке каждого, куриную грудку и свежие овощи, и еще 4 конфетки. Потом бассейн - плавала 50 минут.
Ну, а сегодня начала все сначала. Вес с утра 96,5, за свои гуляния прибавила 600 г. С утра овсянка на воде и фрукты. У нас +37, жарко, пошла уже малина. Сегодня собираюсь поплавать на местном озере.